memo

何もできない日が続いています。
あまりにもグッタリしてるので「季節性の鬱じゃない？」と言われて思い当たる節が。
実は、毎年この時期はグッタリ状態です･･･
ググってみたら「季節性感情障害」なんてものが出てきました。
症状がほぼ当てはまるので、間違いないでしょう。
気力、元気、やる気、張合いが無いとか、楽しくないとか色々･･･
自分でもびっくりするほどマイナス思考になるのがこの時期なんですよねぇ
夏の疲れの反動だと思っていたんですけど、どうも違うみたいですね。
本気で夏が苦手なので、夏が終わってホッとして気が抜けてるのかとも思ってたんですけど、
さすがに11月入ってもグッタリっておかしいだろう。気が付けよ自分。
かといって、心療内科に行く気はサラサラ無いので（見ず知らずの医者なんかに「原稿ができないんです」なんて言えるか！）
予防策をしないとなんですけど、早寝早起き、日光をたくさん浴びて適度な運動とか
苦手なことばっかじゃないすかぁ･･･(´・ω・｀)
早寝早起きは何とか夜9時に布団に入れば朝6時には起きれると思うんですけどね･･･無理ぽ
自然に目が開く睡眠時間が9時間なんですよ(長い)
寝つきが悪いので8時間かもしれないですけど…(長いよな)
そして日光は微妙に苦手。眩しいのが嫌いなんです･･･；
でも、来週末から10日ほどの旅なので生活リズムは若干戻りそうな気がします。
ここからさらに南方面なので、日光も嫌というほど浴びるだろうな～＞＜；
まぁ、それで気分が良い方向に動いたらおｋですわね！
一応、筆記用具メモ帳など持って行っておこう･･･もしかしたら、あっという間にネームができるかもしれないし！笑

あと、気が重いのは引っ越しの話が急浮上してきてるのです･･･
今の所5分5分でどっちになるかわからんのですが。
関西に帰れるのは嬉しいのですが、ちょっと美味しい食べ物との別れに寂しかったりｗ
（野菜と果物が安くて美味しくてねぇ…）
何より荷物を纏める準備が大嫌いなので気が重たいです･･･
5分5分ってのも、どっちつかずで落ち着かにぃですわ。